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PSICOPATOLOGIA ADULTOS 3

27 de septiembre de 2016 psicologia-4333

PSICOPATOLOGIA ADULTOS

SALUD MENTAL, TRASTORNOS COMUNES EN ADULTOS

Las como la ludopatía con un aumento del 15% al 30%Psicopatología Adultos, propiciado por la mala situación socioeconómica, y la búsqueda de dinero rápido, con un aumento muy significativo de los juegos por internet; así como en jóvenes.

juego 12

El consumo de sustancias, España sigue siendo el país de la Unión Europea (UE) donde está más extendido el consumo de cocaína, aunque es el de cannabis ha registrado un leve descenso, el 3,1% de la población encuestada admite haber consumido cocaina en el último año, y el 1,1% en el último mes, según el Observatorio Europeo de las Drogas y las Toxicomanías (OEDT).

Si bien las patologías mentales graves no han aumentado, es decir trastorno como , bipolar, esquizofrenia, trastorno delirante etc….. si lo han hecho las comunes, los cuadros depresivo-ansiosos(Mas abajo se explica que tipo de cuadros están dentro de este diagnostico). Han aumentado a nivel de consultas entre un 40 a un 50% en consultas de atención primaria y especialializacion (psiquiatría y psicologia clínica); son las dificultades socioeconómicas, así como sociolaborales , es decir es una reacción al medio, deberíamos de hablar de una desadaptacion a un medio ambiente conflictivo.

crisis 3

Las patologías en torno a alimentación también aumentan, la anorexia se multiplica por tres, llega al 3% de la población la bulimia por dos, afecta al 6% de la población, y se han repartido en otros diagnósticos como la sobreingesta compulsiva, también llamada trastorno por atracón la ortorexia, es la obsesión por la comida sana, la vigorexia, obsesión por un cuerpo perfecto y musculado el perfil de anoréxica y bulímica, también se ha extendido en edades, se encuentran casos de personas que presentan un trastorno en la alimentación pasados los 40, e incluso después de la menopausia en mujeres, que ven como un cambio en la imagen corporal les hace que la comida se convierta en un problema, algo a restringir. Lo mismo que ha bajado la edad a partir de los 10 años empiezan a encontrarse desordenes mentales, unido a la predisposición de la sociedad a la delgadez como imagen de culto.

én el tabaco se ha convertido en una fuente de actividad por abandonar, pero que muchas personas fumadoras abandonan, y vuelven a fumar, y entran y salen de tratamientos, aunque por el momento la sociedad española y la legislación existente, de lugares para fumadores es muy permisiva, a largo plazo creara bastantes ansiedades a medida que avance la legislación, la falta de permisividad, y unido a las enfermedades que están apareciendo tipo epidemia que afectan al sistema respiratorio.

tabaco 6

El mobbing, tiene que ver con la salud mental de una población, de educación para la salud, y hábitos correctos de relaciones interpersonales en el medio laboral, también tiene que ver en la situación socioeconómica, el miedo a perder el empleo en la actividad privada, hace mas tolerante el mobbing.

crisis

Los trastornos de Ansiedad generalizada se mueven en la población española alrededor del 7%, en el DSM-IV-TR habla del 5%.

Los trastornos de angustia o pánico con agorafobia, o sin agorafobia están alrededor del 4%.

agorafobia 7

Las fobias específicas están alrededor de un 10 al 12%.

El trastorno por estrés postraumático, nos habla de un porcentaje estudiado en EEUU de alrededor del 8%.

La Fobia Social se presenta en un 8% de la población.

Los cuadros de ansiedad, en algunos casos vana acompañados de síntomas depresivos, lo que el DSM-V recoge como cuadros ansiosos-depresivos, si bien todavía no hay estudios completos que puedan explicar un tanto por ciento fiable, de estos cuadros, si es claro que en practica clínica, los cuadros de ansiedad se encuentran con índices valorables en tests de depresión. Y que en un presente y futuro estos cuadros se vana diagnosticar, dada su existencia en la población general.

Los trastornos por ansiedad pueden ser:

Trastorno de angustia sin agorafobia

Trastorno de angustia con agorafobia

Fobia especifica

Fobia social

Trastorno obsesivo-compulsivo

Trastorno por estrés agudo

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Trastorno de ansiedad generalizada

Trastorno de ansiedad debido a enfermedad médica

Trastorno de ansiedad inducido por sustancias (hay que especificar si cursan con ansiedad generalizada, con crisis de angustia, con síntomas obsesivos-compulsivos o con síntomas fóbicos, y ver si el inicio es durante la intoxicación o en el periodo de abstinencia.)

Trastorno de ansiedad no especificado
Síntomas más frecuentes de ansiedad, por ejemplo de ansiedad generalizada:
Ansiedad y preocupación excesiva sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades (como rendimiento escolar) que se prolonga más de 6 meses.
Al individuo le resulta difícil controlar este estado de continua preocupación.
La ansiedad se asocia a tres de los seis síntomas siguientes:
– Inquietud e impaciencia
– Fatigabilidad fácil
– Irritabilidad
– Tensión muscular
– Alteraciones del sueño (dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo, o sensación al despertarse de sueño no reparador.

sueño 5

Trastornos de ansiedad con y sin agorafobia
-Trastorno de angustia sin agorafobia:
Se presenta con crisis de angustia recidivantes, la característica principal de una crisis de angustia, es la aparición aislada y temporal de miedo o malestar de carácter intenso, en ausencia de un peligro real que se acompaña de los siguientes 4 de un total de 13 síntomas cognoscitivos o somáticos, se acompañan a veces de una sensación de peligro o muerte inminentes y de una urgente necesidad de escapar, la crisis se inicia de forma brusca y en unos diez minutos consigue su máxima expresión.
Los 13 síntomas, son palpitaciones, temblores, sacudidas, sudoración, sensación de ahogo, opresión o malestar torácico, nauseas o molestias abdominales, inestabilidad o mareo, desrealización o despersonalización (aturdimiento), miedo a perder el control y volverse loco miedo a morir, parestesias, y escalofríos o sofocaciones.
Hay tres tipos de crisis de angustia:
o Las inesperadas, no relacionadas con estímulos estacionales. El ataque no esta relacionado con una situación ambiental, es espontáneo y sin causa.
o Situacionales, desencadenadas por estímulos ambientales. Se dan por un desencadenante ambiental

o Y predispuestas por una situación determinada. Aunque se parecen a las situacionales, no siempre existe una asociación con el estimulo, ni siempre aparecen después de exponerse a la situación ambiental.
Para decir que hay un trastorno de angustia sin agorafobia, las crisis tienen que sucederse de uno o más de los siguientes síntomas:
o Inquietud persistente ante la posibilidad de tener más crisis.
o Preocupación de las implicaciones de las crisis o sus consecuencias.
o Cambio significativo del comportamiento seguido de las crisis. (Volverse loco, perder el control, tener un infarto)
Hay que descartar que la crisis no se a los efectos fisiológicos directos de una sustancia.
Si además de estos síntomas se presenta los siguientes, podemos hablar de trastorno de Angustia con Agorafobia:
o Aparición de ansiedad lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil, o si aparece una crisis de angustia inesperada, o más o menos relacionada con una situación, puede no disponerse de ayuda. Los temores agoraficos se relacionan con un conjunto de situaciones características, entre las que se incluyen estar solo fuera de casa, mezclarse con la gente, viajar en tren, en bus, o automóvil.
o Estas situaciones se evitan, se limita el exponerse o se hace a costa de un malestar significativo, portemos a la aparición de una crisis, o síntomas similares a la angustia, o se hace indispensable la presencia de un conocido para soportarlas.
o Esta ansiedad o comportamiento de evitacion no puede explicarse mejor por de otro trastorno mental como fobia social, fobia especifica, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno por estrés postraumático o trastorno de ansiedad por separación.

estres postraumatico 3

o Este trastorno de angustia con o sin agorafobia se estima que puede llevar al 3.5% de la población, aunque los casos estudiados son del 1 al2%, predomina en las mujeres, el doble sin agorafobia y 3 a 1 con agorafobia.

Trastornos en el Estado de Ánimo:

depresion 10

Trastorno depresivo mayor episodio único

Trastorno depresivo mayor recidivante

Trastorno distímico

Trastorno depresivo no especificado
La prevalencia de padecer un trastorno depresivo mayor a lo largo de la vida de una mujer varia del 10 al 25%, mientras que en los hombres es menor y varia del 5 al 12%.
La prevalencia del trastorno distímico en la población general esta alrededor del 7%.
El trastorno más leve de todos los depresivos es el distímico, se trata de un estado de ánimo crónicamente deprimido la mayor parte del día, manifestado por el sujeto u observado por los demás, durante al menos dos años.
Los síntomas asociados son al menos dos de los siguientes:
– perdida o aumento de apetito
– insomnio o hipersomnia
– falta de energía o fatiga
– baja autoestima
– dificultades para concentrarse o tomar decisiones
– sentimientos de desesperanza
Trastorno adaptativo -Mobbing

mobbing 2
Su característica mas importante es una respuesta psicológica a uno o varios estresantes que comparan la aparición de síntomas emocionales o de comportamiento clínicamente significativos., los síntomas deben presentarse 3 meses después de la aparición del estresante Criterio A.
La expresión clínica de la reacción consiste en un elevado malestar, superior al esperable dada la naturaleza del estresante, o aun deterioro significativo en la actividad social o laboral Criterio B.
El estresante puede ser un simple: acontecimiento ejes terminación de una relación sentimental o deberse
A varios factores, dificultades en negocios y problemas conyugales.
Pueden ser recurrentes, asociados a crisis estaciónales en los negocios.
Pueden ser continuos: vivir en un barrio de criminalidad alta.
El estresante puede afectar a una persona, a una familia o a un grupo o comunidad, ejes catástrofe natural.
Hay estresantes que son debidos al desarrollo, ir a la escuela, abandonar el hogar familiar, casarse, ser padres, fracasar en los objetivos profesionales y jubilarse, aquí se podría hablar de frustración.
Se pueden caracterizar los trastornos adaptativos:
o Con estado de animo depresivo, cuando se presenta síntomas y el animo típicamente depresivos, con llanto o desesperanza.
o Con ansiedad, las manifestaciones que predominan son síntomas como nerviosisimo, preocupación o inquietud, en los niños miedo a separarse de las figuras con mayor vinculación.
o Mixto con estado de ánimo depresivo y ansiedad, lasa manifestaciones que predominan es una combinación de ansiedad y depresión.
o Con trastorno de comportamiento, hay alteración del comportamiento, en las que hay una violación de los derechos de los demás o de las normas y reglas sociales apropiadas a la edad.
o Con alteración mixta de las emociones y el comportamiento, predominan tanto síntomas emocionales eje depresión y ansiedad y con trastorno del comportamiento.
o No especifico se debe usar para las reacciones desadaptativas por ( eje quejas somáticas, aislamiento social, inhibición académica o laboral) a estresantes que no son clasificados como uno de los subtipos específicos de trastorno adaptativo.
Los síntomas pueden aparecer:
o como agudos: cuando los síntomas han durado menos de 6 meses.
o Crónicos: persisten los síntomas mas de 6 meses, después de la desaparición del estresante o en sus consecuencias. La especificación crónica se aplica cuando la duración de la alteración es superior a 6 meses en respuesta a un estresante crónico o a un estresante con consecuencias permanentes, y puede pasar a otro trastorno mental como un trastorno depresivo mayor.
El malestar o el deterioro de la actividad asociado a los trastornos adpatativos se manifiesta con disminución del rendimiento en el trabajo, o en la escuela o cambios temporales en las relaciones sociales.
Las mujeres se diagnostican dos veces mas que los hombres en la edad adulta y no hay diferencias en edades anteriores.
Se diagnostica en un 50% de pacientes que han sufrido un acontecimiento estresante, en un 10 a un 30% de pacientes ambulatorios, y en un 12% de pacientes ingresados.
La lista de estresantes que puede producir un trastorno adaptativo es muy larga, pero entre ellos m podemos encontrar el mobbing. Lo más cercano que hay a esta palabra son problema laboral, recogidos en otros problemas que pueden ser objeto de atención clínica, se usa cuando ese objeto es un problema laboral, que no se debe a un trastorno mental o que, o si de debe es lo bastante grave para merecer una atención clínica independiente. Los ejemplos incluyen la insatisfacción laboral y la incertidumbre sobre la elección profesional.
De todas formas tampoco queda reflejado, el mobbing como el agente de esa insatisfacción laboral, si como el responsable del trastorno adaptativo.
Algunos de los trastornos de personalidad están dentro de enfermedades mentales comunes, otros se consideran trastornos mentales graves, según la clasificación, y que aparezcan asociados a otras patologías, como trastornos alimentario, consumo de tóxicos. etc….
Trastornos de personalidad:

personalidad 17

Trastorno paranoide de la Personalidad

Trastorno esquizoide de la Personalidad

Trastorno esquizotípico de la Personalidad

Trastorno antisocial de la Personalidad

Trastorno límite de la Personalidad

Trastorno histriónico de la Personalidad

Trastorno narcisista de la Personalidad

Trastorno de la personalidad por evitación

Trastorno de la personalidad por dependencia

Trastorno obsesivo-compulsivo de la Personalidad

Trastorno de la personalidad no especificado
Los trastornos de Personalidad llevan asociada su propia sintomatología, pero cuando sobre ellos incide, stress, ansiedad o situaciones ambientales presionantes, pueden desencadenar en otras patologías diferentes, cuadros depresivos, de ansiedad, con una patología que se suma a la anterior y el diagnóstico, incluye a los dos cuadros; como es el caso de una personalidad obsesiva-compulsiva puede llegar ante determinadas situaciones de presión para convertirse en un cuadro de ansiedad obsesivo-compulsivo, siendo los síntomas más importantes y más difíciles de controlar por un paciente.
La prevalencia de los distintos tipos de personalidad, y que están en aumento, son las siguientes:
Referidos a población general de un país, que aumenta notablemente cuando hablamos de población clínica.
El trastorno de personalidad por Dependencia, llega al 15%
El trastorno de personalidad Esquizoide esta en el 7%
El trastorno de personalidad esquizotipico, llega al 5%
El trastorno de personalidad Limite, Antisocial e Histrionico están en un 3%
El trastorno de personalidad Pararanoide, llega al 2.5%
El Trastorno de personalidad Obsesivo-Complusivo, esta en 1%

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Trastorno antisocial de la Personalidad :
Las características de este trastorno es el miedo persistente acusado a situaciones sociales o actuaciones en público por temor a que resulten embarazosas. Criterio A.
La exposición a estos estímulos produce casi una respuesta inmediata de ansiedad Criterio B.
Dicha respuesta puede tomar la forma de una crisis de angustia situacional o más o menos relacionada con una situación determinada, aunque en los adolescentes y adultos que tienen este trastorno reconocen que este temor resulta excesivo e irracional, criterio C, puede que no ocurra en los niños.
En la mayoría de los casos las situaciones sociales o actuaciones en publico acaban por convertirse en motivo de evitación, otras veces las puede aguantar aunque con autentico miedo, Criterio D.
El diagnostico puede efectuarse solo cuando el comportamiento de evitación, o la ansiedad anticipatorio interfieren marcadamente, con la rutina diaria del individuo, sus relaciones laborales y su vida social o bien generan un malestar clínicamente significativo, Criterio E.
En personas menores de 18 años los síntomas deben haber persistido por lo menos 6 meses, antes de poder diagnosticar una fobia social Criterio F.
En el Criterio G hay que descartar que los síntomas no se deben a efectos fisiológicos de una sustancia, o a una enfermedad medica y no pueden explicarse mejor debido a otro trastorno mental ( por eje Trastorno de angustia, trastorno de ansiedad por separación, trastorno dismorfico corporal, trastorno esquizoide de la personalidad.
Si además hay otro trastorno mental, por ejemplo tartamudez, anorexia, el temor o el comportamiento de evitación no se limita a la preocupación por su posible impacto social, Criterio H.
La persona con fobia social teme que los demás ante situaciones sociales le vean como un apersona ansiosa, dedil, entupida, pueden pensar que los demás los ven temblar las manos o la voz, también piensan que la ansiedad les puede aumentar.
También pueden evitar comer, beber o escribir en público.

Las personas con fobia social experimentan una seria de síntomas característicos como son: Palpitaciones, sudores, molestias gastrointestinales, diarrea, tensión muscular, enrojecimiento es un síntoma muy típico en este trastorno, confusión; incluso se pueden llegar a tener crisis de angustia.
Las situaciones sociales que tienden a evitarse, al final se condicionan y crean una angustia anticipatorio, que hace que aunque se exponga a la situación su social , de relación o de hablar en publico, su rendimiento él considere que ha sido malo, y se vuelva a crear la misma o mas angustia anticipatorio.
Cuando la fobia social se generalizada a todas las situaciones sociales o la mayoría estamos hablando de una fobia donde además hay deficiencias en las habilidades sociales, y un deterioro serio de sus relaciones sociales y laborales.

Su prevalecía en la población va del 3 al 13%, la situación mas temida suele ser la de hablar en publico, se da más en mujeres en población normal, en población clínica se da en los dos sexos.
Suele aparecer a mediados de la edad adulta, a veces con el antecedente infantil de timidez o inhibición social, o en la segunda infancia.
Su curso suele ser crónico o continuo, hay veces que remite en la edad adulta, su intensidad depende de las exigencias sociales o profesionales del sujeto.
A nivel familiar se ha encontrado, que los parientes de primer grado de los individuos con fobia social, parecen tener más probabilidades de sufrir este trastorno, especialmente en el subtipo generalizado.

Trastorno obsesivo-compulsivo:

La característica esencial de este trastorno es la presencia de obsesiones o compulsiones de carácter recurrente criterio A, lo suficientemente graves como para crear pérdidas de tiempo significativo, o acusado deterioro de la actividad general criterio C, en algún momento el sujeto reconoce que estas obsesiones o compulsiones son exageradas o irracionales criterio B.
Otras patologías pueden compartir obsesiones y compulsiones que habría que descartar, al igual que enfermedad médica o el consumo de sustancias.
Las obsesiones se definen por:
– pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes o persistentes que se experimentan en algún momento como intrusos o inapropiados y causa malestar o ansiedad significativos.
– pensamientos, impulsos o imágenes no se reducen a simples preocupaciones excesivas sobre problemas de la vida real.
– la persona intentar ignorar o suprimir estos pensamientos, impulsos o imágenes, bien intenta neutralizarlos mediante otros pensamientos o actos.
– La persona reconoce que estos pensamientos impulsos o imágenes obsesivos, son el producto de su mente, y no vienen impuestos como en la inserción del pensamiento.
Las compulsiones se definen como:
o Comportamientos o actos mentales de carácter repetitivo que el individuo se ve obligado a realizar en respuesta a una obsesión o con acuerdo a ciertas reglas que se debe sentir estrictamente.
o El objetivo de estos comportamientos u operaciones mentales es la prevención o reducción del malestar, o la prevención de algún aconteciendo o situación negativos, sin embargo estos comportamientos u operaciones mentales o bien no están conectados de forma realista con aquello que pretenden neutralizar o prevenir o bien resultan claramente excesivos.
En adultos, el trastorno obsesivo-compulsivo puede asociarse a trastorno depresivo mayor, otros trastornos de ansiedad, trastorno alimentario y algunos trastornos de personalidad. En niños también puede asociarse a trastornos de aprendizaje y a trastornos por comportamiento perturbador.
El porcentaje presente global es de 2.5 y el 22% de la población.
Aunque el trastorno compulsivo, se pide presentarse en la adolescencia y edad madura, la edad mas fácil de aparecer es en los mujeres es de los 20 a los 29
en los hombres y en las mujeres.
El trastorno se presenta de una forma gradual, pero se han visto cuadros clónicos.
La mayoría de Individuos se presentan con altas y bajas exacerbaciones de los síntomas que pueden relacionarse, puede ser el estrés de los acontecimientos.
Alrededor de un 15% muestran un deterioro progresivo, además el 15% muestra un deterioro funcional.
Para más información sobre trastornos de Personalidad ver, Articulo sobre Los trastornos de personalidad en la misma Web.

Una de cada seis españoles, llegara a padecer, padecerá, o ha padecido un trastorno mental a lo largo de su vida, pero este contrasta con la poca atención especialializada, que nos encontramos en España en relación a otros países europeos, estamos en un profesional principalmente psiquiatra, que cubre cada 5,5 una población por cada 100000 habitantes, en un Europa el numero de profesionales esta alrededor del 15% por cada 100000 habitantes.

Además de existir una proporción baja de psicólogos clínicos o especialistas en psicologia clínica, dentro de esta a su vez baja asistencia, eso quiere decir que el tratamiento de las enfermedades comunes tipo como hablamos cuadro depresivo-ansiosos, alimentación, drogas, nos hace concluir que la mayoría de los tratamientos vienen desde la farmacología en su mayoría, de hecho todo tipo de medicación ansiolítica, antidepresiva, estabilizante así como antipsicotica, ocupan el segundo lugar de grupo de fármacos mas vendidos en las farmacias, sin embargo son en porcentaje bajo los tratamientos farmacológicos realizados a la vez de una terapia psicológica, y en porcentaje muy bajo cuando solo se utiliza psicoterapia, como tratamiento único.

Aunque en España existen profesionales del mundo del psicología especialistas en psicologia clínica, es decir con nivel de especialistas tipo psiquiatras, su trabajo desde que empezó la llamada crisis, y los temas socioeconómicos saltaron a primera preocupación, su contratación esta siendo muy baja, a pesar de la capacidad de ayuda que la terapia puede ofrecer, sola o combinada con la medicación.

psicoterapia 3

Los trastornos mentales siguen estigmatizados, crean grados importantes de discapacitación, aislamiento social, perdida de calidad de vida, y en muchos casos se convierten en consumidores de fármacos para sus problemas, sin encontrar el momento de dejarlos, bien porque deberían de ir acompañados de una terapia, o porque acaban llevados por el medico de familia, y entran en la medicación de una forma crónica, por el miedo de volverá presentar sintomalogia, toda medicación de este tipo, debe tener un principio y final, unos objetivos, y no convertirse en medicación eterna, o con intermitencias dependiendo de las recaídas que presenta el sujeto.

Es importante saber que más de la mitad de las personas que necesitan de un tratamiento dentro de un problema de salud mental, no lo recibe, y las que están en tratamiento un porcentaje significado, no recibe la atención adecuada.

Respecto a la incapacidad temporal, los trastornos mentales es el responsable del 10,5% de los días perdidos y en torno al 6,8 de los años de vida laboral perdida por invalidez permanente.

El futuro se espera un incremento de los problemas psicológicos, hacia el año 2020, con una prevalencia del 40%, si eso ocurriera la salud mental se corvertiria en los pilares de la salud, también nos diría que la evolución de nuestra sociedad no seria nada positiva, ya que el ser humano iría cubriendo sus necesidades físicas, pero no sus psicológicas donde no habría encontrado un buen equilibrio, y una buena adaptación con su medio ambiente.

agorafobia, Uncategorized

trastorno de ansiedad con y sin agorafobia

9 de septiembre de 2016 psicologia-4333

TRASTORNO DE ANSIEDAD CON Y SIN AGORAFOBIA

Trastorno de angustia sin agorafobia.

Se presenta con crisis de angustia recibo ante, la característica principal de la crisis de angustia es la aparición aislada y temporal de miedo o malestarde carácter intenso, en ausencia de un peligro real que se acompaña por lo menos los siguientes cuatro síntomas de un total de 13 síntomas cognoscitivos o somáticos y que son los siguientes:.

-Palpitaciones.

-Temblores.

– Sacudidas.

– Sudoración.

-sensación de ahogo.

-Opresión o malestar torácico.

-Náuseas o molestias abdominales.

– inestabilidad, o mareo

-Desrealización.

-Despersonalización

-miedo a perder el control volverse loco.

-Miedo a morir.

-parestesias

-Escalofríos o sofocación

Este trastornos acompaña a veces una sensación de peligro o muerte inminente, y de una urgente necesidad escapar, la crisis se inicia de forma brusca y unos 10 minutos consigue su máxima expresión.

Hay tres tipos de crisis de angustia.

– Las inesperadas, no relacionadas con estímulos estacionales. La tarea de charlas en alguna estación ambiental, es espontáneo sin causa.

-Situacional es, desencadenados por estímulos ambientales, se dan por un desencadenante ambiental.

-Y predispuestas una situación determinada, aunque se aparecen a las irracionales, no siempre sin asociación con el estímulo, y siempre aparecen después de ponerse a la situación ambiental.

Para decir que en trastorno de angustia sin agorafobia, la crisis tiene que sucederse de una o más de las siguientes síntomas:.

-Inquietud persistente ante la poesía tener más crisis.

-Preocupación de las implicaciones de la crisis o sus consecuencias.

-Cambio significativo del comportamiento seguido de la crisis, miedo a volverse loco perder el control tener un infarto etc.

Hay que destacar que la que si no se debe a los efectos directos el abuso de una sustancia.

trastorno de angustia con agorafobia

A. miedo o ansiedad intensa acerca de dos o más situaciones de las siguientes:

uso del transporte público. Por ejemplo autobuses trenes barcos, automóviles.
esta en espacios abiertos como puede ser mercados puentes estacionamientos.
Estar en sitios cerrados como puede ser teatros tienen tiendas
hacer cola o estar en medio de una multitud.
estar fuera de casa sólo.

B. El individuo teme ubica estas situaciones debido a la idea de que escapar podría ser difícil o podría no disponer de ayuda se aparecen síntomas tipo pánico otros síntomas incapacitantes o embarazosos por ejemplo miedo a acaecen las personas de edad avanzada miedo al incontinencia etc.

C. Las situaciones agorafobia tras casi sin retruca miedo y ansiedad.

D. las situaciones agorafobia, se evitan activamente, requiere la presencia de un acompañante o se resisten con miedo o ansiedad intensa.

E. El miedo la ansiedad es desproporcionado el peligro real que plantean especies agorafobia que se contexto sociocultural.

F. El miedo, la ansiedad por evitación es continuo y dura típicamente se son más meses.

G. El miedo, la ansiedad con las indicaciones causan malestar clínicamente significativo o deterioro en lo social, laboral otras áreas importantes de funcionamiento.

H. Si existe otra afección médica por ejemplo A intestinal inflamatoria, enfermedad de Parkinson,, el miedo, o la ansiedad son claramente excesivas.

I. El miedo, la ansiedad por evitación los explica mejor por los síntomas de otro trastorno mental por ejemplo síntomas no se limitan a la fobia específica, tipo situacional, no implicar únicamente situaciones sociales como en el trastorno ansiedad social y no están exclusión relacionados con las posesiones con trastornos exhibo compulsivo, que efectos superficie percibidas del aspecto físico, trastorno dismórfico corporal, o recuerdes de suceso traumático con trastorno de estrés postraumático o miedo a la separación, trastorno ansiedad por separacion.

características asociadas que apoyan el diagnóstico

en sus formas más severas, agorafobia puede motivar los individuos se queden totalmente confinados en casa, que no puedan salir de su hogar y que dependan de los demás para los servicios o la asistencia incluso para necesidades básicas. Son frecuente en la desmoralización y los síntomas depresivos así como el abuso de alcohol los medicamentos sedantes los intentos indebidos de automedicación.

Prevalencia

cada año aproximadamente el 1.7% de los adolescentes y de los adultos se diagnosticado agorafobia. Las mujeres tienen el doble de Florida que los varones experimentar agorafobia. Agorafobia puede ocurrir en la infancia, pero la incidencia máxima se encuentra la presencia tardío y la vida adulta temprana. La prevalencia anual en los individuos mayores de 65 años es alrededor del 0.4% decir es baja.

Las tasas de prevalencia no parecen variar sistemáticamente los diferentes grupos culturales y raciales.

desarrollo y curso

el porcentaje de personas con agorafobia que refiere ataques de pánico trastorno de pánico antes de la aparición del agorafobia de 30% de las muestras de la comunidad, y de la y demás dificultad por ciento de las muestras clínicas. La variedad desinhibidos con trastorno de pánico muestran signos de ansiedad y agorafobia antes de la aparición del trastorno de pánico.

En los 2/3 de todo el caso agorafobia la aparición inicio es anterior a los cinco años. Hay riesgo importante incidencia grado de seriedad día de la vida adulta temprana, con una segunda fase la torre o incidencia después de los 40 años de edad. La primera aparición en la infancia es poco común.. La media de inicio de los síntomas agorafobia la población general son los 17 años, aunque la edad inicio del agorafobia es un ataques de pánico trastorno de pánico precedentes es entre 35 29 años. El curso del agorafobia severamente persistente crónico, a menos que se trate, la remisión completa del agorafobia es rara sólo un 10% será, en los casos graves de agorafobia, la tasa de que la remisión disminuye, mientras las tasas de recaída codicia fomentar..

Una variedad de trastornos en particular o trastorno de ansiedad, los trastornos depresivos, los trastornos por uso de sustancias los trastornos de la personalidad pueden complicar el curso del agorafobia.. La evolución la tenemos que ver a largo plazo y aprobación agorafobia se asoció con un riesgo sustancialmente elevado de trastorno depresivo mayor secundario, trastorno depresivo persistente distinguía y de trastorno por consumo de sustancias.

Las características clínica del agorafobia son relativamente constantes durante toda la vida, aunque tipo de situaciones agorafobia casi que desencadenan el miedo, la ansiedad dedicación así como el tipo de condiciones, puede variar.

por ejemplo en los niños estar fuera de casa a solas es la situación temida más frecuente mientras que los adultos mayores situaciones que más habitualmente tienen son estar entiendas, haciendo cola y espacios abiertos, además las condiciones a menudo se refieren a perderse en los niños experimentar síntomas similares al angustia los adultos y acaece las personas mayores.

La baja prevalencia del agorafobia los niños puede reflejar dificultades represar los síntomas o por lo tanto las relaciones los niños pequeños pueden requerir la obtención de información a partir de múltiples fuentes entreguen los padres los maestros.

Los adolescentes en particular los varones pueden estar menos dispuestos los adultos a pesar abiertamente los temores dedicación del agorafobia, sin embargo la agorafobia puede aparecer antes de la edad adulta y se debería evaluar tanto en los niños con los adolescentes. La persona mayores suelen citar los trastornos con mordidos con síntomas somáticos alteración motora, jamás acercarse o detener complicaciones médicas, como motivo del miedo gravitación. En estos casos el diagnostico debe hacerse con cuidado si el miedo, y dedicación son desproporcionados en relación al verdadero peligro involucrado.

factores de riesgo pronóstico

temperamentales: la inhibición de la conductora disposición neurótica como por ejemplo afectividad negativa neuroticismo la sociedad al ansiedad estadísticamente relacionados con agorafobia, pero son relevantes para la mayoría de los trastorno de ansiedad como trastornos cómicos, trastorno de pánico, trastorno de ansiedad, trastorno sea generalizada, la sensibilidad al ansiedad. la disposición a creer que los síntomas ansiedad son perjudiciales también es caracteriza las personas con agorafobia

ambientales: los sucesos negativos de la infancia por ejemplo separación, muerte de los padres y otros acontecimientos estresantes, como haber sido atacado o atacados, se asocian a la aparición de agorafobia. Las personas con agorafobia escribiendo un clima familiar y la crianza caracterizada por escasa calidez y exceso de sobreprotección.

Genéticos y fisiológicos: la herede habilidad del agorafobia es de 62%, de las diversas fobias,, la agorafobia que tienen asociación más hipersecreción un factor genético de propensión a la fobias.

Aspectos diagnósticos rastrojo del género

los factores de trastornos como niños de las mujeres de los varones distintos,, de acuerdo con los diferentes degeneró en cuanto a la prevalencia trastornos mentales, los varones tienen mayores tasas de con morbilidad con los trastornos por consumo sustancias.

Consecuencias funcionales del agorafobia

agorafobia se asocie con un considerable eficiencia discapacidad lo que se refiere a funcionalidad, productividad laboral incierta incapacidad.. La gravedad agorafobia es la fuerte determinante el grado discapacidad, independientemente de la presencia con morbilidad de un trastorno de pánico, ataques de pánico otros trastornos.. Varón tercio de los individuos refiere con agorafobia permanece completamente confinado en casa y no puede trabajar.

Comorbilidad

mayores niveles vez agorafobia tienen también otros trastornos mentales. Edades los adicionales más frecuentes son las tornos por ansiedad,, por ejemplo fobias específicas, trastorno de pánico, trastorno del de ansiedad social también tiene trastornos depresivos como trastorno depresivo mayor trastorno de estrés postraumático el trastorno por consumo de alcohol.

Trastorno de ansiedad como por ejemplo Soto ansiedad por separación, fobia específica, trastorno de pánico con frecuencia precede la aparición de agorafobia,, el trastorno depresivo los trastornos por consumo de sustancias suelen ocurrir en forma secundaria al agorafobia.

Tratamiento de la agorafobia

el tratamiento de los trastorno de angustia con y sin agorafobia en el plano psicológico suelen estar representados por técnicas de relajación así como terapia de tipo cognitivo-conductual con de sensibilización sistemática principalmente si este tipo ahora fónico, hasta que se llega también la presentación in vivo; también se está utilizando la hipnosis a nivel de la creación para visualizar las situaciones temidas y trabajar las.

Hay que valorar en todo trastorno de ansiedad si es necesario tratamiento farmacológico o no, esto será hecha por especialista en psiquiatría

salud mental en 2030, Uncategorized

la salud mental, 2030

11 de agosto de 2016 psicologia-4333

Psicologia Arga-La salud Mental en el 2030

LA SALUD DEL MUNDO EN EL 2030

El SIDA, la depresión y problemas cardiovasculares, podrían ser las principales enfermedades a nivel mundial en el 2030 según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

– ¿Tienes miedo a la muerte?

El estudio dado a conocer por la OMS contiene las proyecciones de las principales causas de mortalidad del 2002 al 2030 y se basa en tres escenarios posibles en materia socioeconómica: neutral, pesimista y optimista.

En los tres panoramas se concluye que la esperanza de vida aumentará en todo el mundo, disminuirá el índice de mortalidad de los niños menores de 5 años y que aumentará la proporción de las muertes a causa de enfermedades no infecciosas.

Tabaco

El SIDA, la depresión y los problemas relacionados con ell corazón forman parte del escenario pesimista del estudio. La muerte a causa de accidentes de tráfico desplazaría los problemas del corazón desde una perspectiva optimista.

Mathers, uno de los autores del informe dijo a la BBC que «en términos generales la salud de la población mundial ha mejorado mucho en el último siglo, la expectativa de vida se incrementará en todas las regiones del mundo».

«Sin embargo, en algunas regiones del mundo proyectamos un incremento de la mortalidad a causa del VIH, y eso tapará los avances que se han tenido en la reducción de otras enfermedades infecciosas», dijo el académico.

El informe contempla que el SIDA provocaría 6,5 millones de muertes en el año 2030.

El peligro del tabaquismo

En el 2015 la principal causa de muerte a nivel global sería el tabaquismo con 6,4 millones de muertes, superando incluso a los decesos relacionados al SIDA. Quince años después una de cada 10 muertes será ocasionada por enfermedades relacionadas al tabaquismo.

«Opino que habrá un interés cada vez más grande por parte de los gobiernos en atender el tabaquismo, así como el sobrepeso, la obesidad y la depresión.

Misma postura, en los países desarrollados como en los que están en vías de desarrollo», dijo Mathers sobre la postura de los gobiernos con respecto al informe.

El articulo indica que el índice de mortalidad ha disminuido en los países con alto nivel de ingresos, pero en aquéllos de medio y bajo nivel el índice ha crecido.

manifestó que la siguiente proyección será dada a conocer en aproximadamente 5 años.

Hace 10 años expertos de la OMS e investigadores de la Universidad de Harvard publicaron el estudio Global Burden of Disease (Carga mundial de la enfermedad) con la finalidad de orientar políticas nacionales e internacionales.

Sin embargo los expertos consideraron que las proyecciones de cara al 2020 necesitaban ser actualizadas.

Cortesía de BBC Mundo.

Planes de la OMS, en Salud Mental 2013-2020

Publicado Por el Colegio Oficial de Psicólogos, Agosto 2013

La OMS presenta su plan de acción en Salud Mental, 2013-2020

Esta semana se está celebrando en Ginebra, la Asamblea Mundial de la salud, donde la OMS presentará un borrador del Plan de Acción para la Salud Mental 2013-2020, cuya finalidad global es fomentar el bienestar mental, prevenir los trastornos mentales, proporcionar atención,mejorar la recuperación, promover los derechos humanos y reducir la mortalidad, morbilidad y discapacidad de las personas con trastornos mentales.

Según los datos aportados por la OMS, la carga de trastornos mentales sigue aumentando y tiene grandes repercusiones en la salud, además de importantes consecuencias sociales, económicas y para los derechos humanos en todos los países del mundo.

Se estima que los desórdenes mentales y neurológicos afectan en el mundo a unos 700 millones de personas, la mayoría de las cuales no cuentan con la atención psicológica adecuada. Las cifras son escalofriantes, unos 350 millones de personas en el mundo padecen depresión; 90 millones conviven con un desorden de abuso de sustancias; 50 millones padecen epilepsia; y 35,6 millones sufren Alzheimer y otras demencias. A pesar de estos datos y de las graves repercusiones de esta situación, su prevención y tratamiento no ha sido prioritario hasta ahora, y que la OMS ha promovido este plan de acción.

Este plan, tiene un enfoque integral y multisectorial, con coordinación de los servicios de los sectores sanitario y social, y concede especial atención a la promoción, prevención, tratamiento, rehabilitación, atención y recuperación de la salud mental. Asimismo, establece acciones claras para los Estados Miembros, la Secretaría y los asociados a nivel internacional, regional y nacional, y propone indicadores y metas clave que se pueden utilizar para evaluar la aplicación, los progresos y el impacto. En el núcleo del plan de acción se encuentra el principio mundialmente aceptado de que «no hay salud sin salud mental».

El plan de acción se basa en seis principios y enfoques transversales:

Acceso y cobertura universales: independientemente de la edad, sexo, posición social, raza, etnia u orientación sexual, y de acuerdo con el principio de equidad, las personas con trastornos mentales deberán poder acceder, sin riesgo de empobrecimiento, a servicios de salud y sociales, que les permitan recuperarse y gozar del grado máximo de salud que se pueda lograr.

Derechos humanos: las estrategias, acciones e intervenciones terapéuticas, en materia de salud mental, deben ajustarse a la Convención sobre los derechos de las personas con discapacidad y a otros instrumentos de derechos humanos.

Práctica basada en evidencias: las estrategias e intervenciones terapéuticas, en materia de salud mental, tienen que basarse en pruebas científicas y/o en prácticas óptimas, teniendo en cuenta consideraciones de carácter cultural.

Enfoque que abarque la totalidad del ciclo vital: las políticas, planes y servicios de salud mental han de tener en cuenta las necesidades sanitarias, y sociales en todas las etapas del ciclo vital: lactancia, infancia, adolescencia, edad adulta y ancianidad.

Enfoque multisectorial: la respuesta integral y coordinada con respecto a la salud mental requiere alianzas con múltiples sectores públicos, tales como los de la salud, educación, empleo, justicia penal, vivienda, social,…

Emancipación de las personas con trastornos mentales y discapacidades psicosociales: las personas con trastornos mentales y discapacidades psicosociales deben emanciparse y participar en la promoción, las políticas, la planificación, la legislación, la prestación de servicios, el seguimiento, la investigación y la evaluación en materia de salud mental.

Bueno todo esto con la crisis por lo menos en España se ha desvanecido, y solo quedan las intenciones. Yo diria que lo que ha ocurrido es un empeoramiento de la salud mental en general, y una desatención, por politicas de ahorro, y que se están empezando a ver los problemas, con aumento de drogadiccion, depresión, ansiedad, problemas sociales, y familiares; asi como problemas en la infancia y adolescencia, no solo psicologicos, también de rendimiento.

palabras clave:tabaquismo, depresión, sida, esperanza de vida, tabaquismo. sobrepeso, muerte, esperanza de vida, sobrepeso.

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ejercicio fisico y psicologia

11 de agosto de 2016 psicologia-4333

Psicologia Arga-Ejercicio Fisico

Ejercicio Físico y Psicologia

El ejercicio físico nos ayuda a sentirnos mejor, y es una forma de eliminar estrés, de relacionarnos y de cuidar nuestra salud tanto física como mental.

El ejercicio físico nos ayuda a sentirnos mejor, y es una forma de eliminar estrés, de relacionarnos y de cuidar nuestra salud tanto física como psíquica.

Dado que somos mente y cuerpo, y que nuestra mente interactúa sobre nuestro cuerpo y viceversa, una forma de controlar nuestro cuerpo es con el ejercicio, puede ser una válvula de escape de nuestras tensiones, de fortalecer músculos, que se dañan por nuestro sederentarismo, y posiciones como el ordenador al trabajar.

El fitness se ha vuelto un clásico en nuestra vida, y otras formas de ejercicio han entrado en nuestras vidas como ha sido el Taichi y Pilates, ejercicio que puedes hacer con todas las edades, y que nos dan un fortalecimiento y control de nuestros músculos y de nuestra postura, y que conllevan bienestar psicológico.

El ejercicio físico nos ayuda a sentirnos mejor psicológicamente, es una forma de eliminar tensiones, estrés, de cuidar y de moldear nuestro cuerpo, de sentirnos bien con nosotros mismos, y de procurarnos bienestar.

Cuando hablamos de fitness, engloba tres ejercicios físicos, el aeróbico, el anaeróbico,y la estimulación.

El ejercicio aeróbico es cuando movemos grandes grupos de músculos , como nadar, andar, correr, montar en bici, tenis, esquiar, es una actividad de mediana intensidad y larga duración, es un entrenamiento cardiovascular, obteniendo la energía de sistemas de carácter aeróbico, con gran aporte de oxigeno.

En el ejercicio anaeróbico es el trabajo de la fuerza de repeticiones de máxima intensidad, siendo corta su duración, este ejercicio se caracteriza por un entrenamiento muscular, que con el tiempo se puede ir aumentando en intensidad y repeticiones.En este grupo estarían incluidas las maquinas típicas de gimnasio que van trabajando grupos de músculos, para las que se hace con un programa de entrenamiento.

El ultimo grupo seria la estimulación, o electroestimulación se requiere de un aparato que estimula las fibras musculares a través de impulsos eléctricos de baja frecuencia, con ello los músculos trabajados toman fuerza, resistencia y volumen, lo que hace es copiar los estímulos que producimos de una forma natural cuando ordenamos a nuestro cuerpo hacer un ejercicio.

Estos aparatos un tipo de ellos se llaman Compex, tienen varias funciones, aparte de las funciones de estimular grupos de músculos, hay programas antidolor, como son los TENS que son ondas que bloquean los impulsos nerviosos y eliminan dolores y los endorfinicos, también actúan sobre el dolor.

También tienen programas vasculares, y de limpieza linfática.

Estos programas tienen grados, hay que elegir los programas adecuados para nuestra condición física y luego irlos alargando o aumentando su intensidad.

Se aconseja utilizar la electroestimulación, con ejercicio aeróbico, da lugar a mejorar la oxigenación.

Creo que cada persona debe elegir el ejercicio que mas le vaya desde su actitud física, como de divertimento al hacerlo, y su vivencia como de ocio.

La plataforma de vibración Wellness, es algo nuevo en los gimnasios, y parece ser muy eficaz.

al como dijo a BBC Ciencia el doctor Miguel Acevedo, especialista en Salud Pública de la Universidad de Chile, «desde hace mucho tiempo se conoce que la actividad física sí contribuye en una acción preventiva a disminuir los riesgos de enfermedades, como las cardiovasculares».

«Y el consenso respaldado por estudios señala que en acciones preventivas el ejercicio físico debe ser frecuente, no menor de tres veces por semana, y con una intensidad que produzca por lo menos sudor o taquicardia (aceleración del ritmo cardiaco)», afirma el experto.

Para obtener la mayor protección contra enfermedades como obesidad, diabetes tipo 2 o trastornos cardiovasculares son necesarias las actividades vigorosas como correr, jugar tenis, fútbol, o algún ejercicio similar.

Según los expertos, estudios previos han demostrado que los individuos que hacen un ejercicio aeróbico de una forma regular viven más y tienen una mejor calidad de vida que los individuos con un ejercicio muy moderado o con vida sedentaria.

No solo se reduce a la mitad los riesgos de diabetes o enfermedades cardiovasculares, estudios recientes han indicado que el ejercicio regular protege contra ciertos tipos de cáncer.

Tal como subraya el doctor Acevedo «no estamos hablando de un ejercicio pausado o reposado, estamos hablando de un ejercicio que imponga una cuota de esfuerzo corporal».

Y existe una confusión generalizada entre lo que es ejercicio moderado y el vigoroso. «El ejercicio es particularmente difícil para la población urbana que encuentra dificultad para incorporar en su agenda diaria minutos para desarrollar otras actividades», señala el experto, doctor Acevedo.

Para estas personas nuestro consejo es: si viaja en transporte privado cámbiese a transporte público. Si viaja en metro, no tome la estación más cercana, camine una estación más alla.

Si está en un edificio no utilice el ascensor, suba por las escaleras y si almuerza en la oficina, impóngase la tarea de ir a un lugar distinto y distante para hacer de ida una marcha vigorosa».

El doctor Acevedo afirma que podría incluso ser aceptable, que se dosifique en dos porciones de 15 minutos la actividad vigorosa.

«Lo importante agrega es que esta actividad se sienta, que produzca el nivel de esfuerzo perceptible, en el que los latidos cardíacos se aceleran, y que se tiene un leve sudor».

Los expertos subrayan que los adultos que no hacen deporte, si deciden empezar a practicarlo, deben llevar a cabo un programa de entre seis y doce semanas que se inicie con ejercicio moderado y continúe con ejercicio más fuerte.

Sin embargo, advierten, los hombres mayores de 45 años y las mujeres mayores de 55 deben consultar a su médico antes de involucrarse en actividades vigorosas.

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proyecto vital

4 de agosto de 2016 psicologia-4333

PROYECTO VITAL

Comienza en la infancia, no es igual nacer en una familia con una posición sociocultural y económica alta que baja, las oportunidades de estudios, buenos colegios, las amistades desde la infancia, los grupos de relación, viajes al extranjero, a esquiar. Hace que el proyecto vital se vaya perfilando, de forma muy distinta, es cierto que cuando que cuando llega la elección de estudios, de profesión, de pareja, de amistades, es la configuración del proyecto vital, pero la infancia influye para que un proyecto vital sea más fácil de cumplir y de llegar, el grupo familiar también cuenta, el apoyo familiar, la familia de origen padres y hermanos, así como primos, tíos, abuelos, sirven de modelo y apoyo.

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es quizás desde los 18 años cuando empezamos a influir en nuestro proyecto, hasta los 30, que acaba por configurarse, entre estas edades hemos centrado una profesión después de unos estudios, el grupo de amistades se ha estabilizado, bien con gente de estudios, trabajo, infancia, pero ya son amistades que son más afines a nosotros, y puede haber elección de pareja estable, aquí nuestros objetivos van tomando forma de continuidad, en el trabajo es de esperar el posicionarse mejor, ascender, marcarse retos, con las amistades y pareja queremos sentirnos bien, utilizar nuestro tiempo libre de forma adecuada, es decir buscamos ser felices y mantenernos en ello.

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El proyecto vital también esta marcada por la sociedad en la que vivimos, la nuestra como ahora estamos viviendo ha carecido de valores éticos, ha prevalecido el ganar dinero a la formación, eso ha hecho crack y muchos proyectos vitales se han roto con la gran crisis que vive España, eso ha hecho que mucha gente se replantee retomar estudios, cambiar de profesión o esperar a que las cosas también, pero hablemos ya de 2008 al 2013 y sin ver un futuro muy alentador, si es cierto que esta crisis que ha roto proyectos en todos los niveles sociales, desde gente con poca formación o con mucha, con empresas que han sido un crack.

Las relaciones interpersonales son complejas, son más inestables que antes y la elección de pareja y su mantenimiento es difícil, la idea del enamoramiento eterno se fragmenta en pequeño momentos y el formar una familia a veces es acompañado o solo.

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¿Que nos ocurre cuando nuestro proyecto vital no nos funciona? pues que nos sentimos frustrados, inadaptados, y a la búsqueda de aquello que queda por hacer, se trata de producir cambios, pero muchas veces es complicado, estamos muy encarrilados en nuestra vida, y los cambios de primeras crean inseguridad y miedos.

Hay personas que les desestabiliza el trabajado por falta de cumplir metas, otras las relaciones con los demás y de pareja, varios fracasos en un campo o en otro hacen sentirse como un bicho raro, que los demás funcionan y uno pues no.

Hay un día que los proyectos vitales se pueden romper, a los 30, 35, 40 ó 45 hay gente que remota otro o se plantea y se queda con lo que tiene, pero si es cierto que no tener un proyecto vital cumplido crea insatisfacción, ansiedad, cambios en el estado de ánimo.

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Las relaciones con la familia de origen son distintas, más distantes, y no hay el apego de unos con otros, nos relacionamos de otra manera, ni tampoco la dependencia es la misma, todo gira respecto a nosotros, a nuestro ego y su configuración, solo que no somos un ordenador y tenemos que hacerlo de forma manual no automática.

Cuando uno tiene un proyecto vital vacío, la sensación es muy mala, porque parece que los demás van dentro de la corriente de un río, el río de la vida y tu estas varado en una orilla, pero en esas cosas las pequeñas metas también sirven, los pequeños objetivos, y los pequeños cambios, es importante la capacidad de lucha y la tenacidad en conseguir, hay pautas que te sorprenden porque aunque las cosas no se tengan fáciles para hacer un buen proyecto de vida, se marcan metas y se obligan a cumplirlas,y son capaces de salir al paso de lo mas cercano a la felicidad, uno tiene su proyecto vital, que ha terminado de darle forma, hay personas que esperan a la vejez, para completarlo, aunque te sientes feliz, en el proyecto, pero te pueden faltar cosas para completarlo, en cualquiera de los ámbitos, trabajo, amistades, pareja, familia, tiempo libre.

psicologia salud

Durante mis años de trabajo en la Psicología he visto llenar proyectos vitales y también vaciarlos, también hay acontecimientos externos a una mismo que te los cambian aunque mucha parte depende de nosotros mismos, y si creo que conseguir la felicidad depende de nosotros. Algunas consultas que tengo tienen que ver con proyectos vitales rotos, que hay que volver a crear, y que vienen acompañados de frustración, ansiedad, depresión, pero importante movilizarse para volver a hacer cosas, producir cambios que nos devuelvan la felicidad, de eso trata la terapia.

Inspirado y dedicado a M.M.F

En ingles

Begins in childhood, is not just born into a family with a high sociocultural and economic position falling, study opportunities, good schools, friends since childhood, relationship groups, foreign travel, skiing. Makes the vital project will go outlining, in very different ways, it is true that when that when the choice of studies, by profession, couple, friends, arrives is the configuration of vital project, but childhood influences for a project vital easier to meet and reach, the group also has family, family support, family of origin parents and siblings and cousins, uncles, grandparents, serve as models and support. vital project2 It is perhaps from 18 years when we started to influence our project, to 30, which eventually set between these ages have focused a profession after a few studies, the group of friends has stabilized well with people of studies, work , infancy, but already friendships that are more akin to us, and there may be choosing stable partner, here our goals are taking shape continuity, work hopefully the best position, promote, marked challenges, friendships and couple want to feel good, use our free time properly, ie seek to be happy and keep it.

The vital project is also marked by the society in which we live, ours as we are now living has lacked ethical values, has prevailed to earn money to training that has made crack and many vital projects they have broken with the great crisis living Spain, that has made many people rethink resume studies, change careers or wait things too, but let alone 2008 to 2013 and seeing a very promising future, if it is true that this crisis has broken projects in all social levels, from people with very little training or with companies that have been a crack. Interpersonal relationships are complex, are more unstable than before and mate choice and maintenance is difficult, the idea of eternal love affair shatters into small moments and form a family is sometimes accompanied or alone. vital Project 5 What happens to us when our vital project does not work for us? because we feel frustrated, maladjusted, and to search for what remains to be done, is about change, but often it is difficult, we are on track in our lives, and changes first create insecurity and fear. There are people who destabilizes them worked for failure to meet targets, other relationships with others and couple, several failures in one field or another make you feel like a freak, others work and one nope. There is a day that vital projects can break, at 30, 35, 40 or 45 there are people who remotely another or arises and stays with what you have, but if it is true that not having a fulfilled life project creates dissatisfaction, anxiety, changes in mood.

Relations with the family of origin are different, more distant, and no attachment to each other, we relate differently, nor dependence is the same, it's all about us, our ego and its configuration, we are not only a computer and have to do it manually not automatic.

When you have an empty life project, the feeling is very bad, because it seems that others are within the flow of a river, the river of life and you're stranded on a shore, but those things small goals also serve , small goals and small changes, it is important the ability to fight and tenacity to achieve, there are guidelines that surprise you because even if things do not have easy to make a good life project goals are marked and undertake to comply and are able to step out of the closest to happiness, one has a vital project, which has finished shape, there are people who wait for old age to complete, even if you feel happy in the project, but you things may be lacking to complete in any of the fields, work, friends, family, family, leisure time.

psychology salud

During my years of work in psychology I have seen complete vital projects and also empty them, there are also external events to change same as you though much depends on ourselves, and if I believe that achieving happiness depends on us. Some queries that I have have to do with broken vital projects, which must be re-created, and are accompanied by frustration, anxiety, depression, but important move to re-do things, produce changes that return us happiness, that is the therapy.

Inspired and dedicated to M.M.F

Psicologia Arga, online y presencial