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resiliencia

RESILIENCIA

Definición

El término resiliencia viene a decirnos: que personas que  a pesar de sufrir situaciones estresantes, no  se sienten afectadas psicológicamente por ellas, son capaces de resistir y salir adelante.
Por ejemplo Werner  en  1995, Habló del término  como aquellas personas que  se recuperaban después de un trauma, que mantenían  las competencias pese al estrés continuo y buen desarrollo a pesar de alto riesgo social.
Hunter en 1999 conceptualiza la resiliencia como  los dos  polos donde está  la resiliencia  óptima y la resiliencia menos que óptima, osea negativa.
Rutter en 2000, Define la resiliencia como la resistencia relativa al riesgo psicosocial y como la persona enfrenta el riesgo social.

resiliencia como  adaptación
Luthar define la resiliencia en  2006, como una adaptación positiva pese a la adversidad,  y la resiliencia se mide por estos dos términos con la adversidad y por la adaptación positiva.
El psiquiatra Cyrulnik  habla de la resiliencia como , lo compara a materiales  que se doblan sin romperse, para al final recuperar la forma  original;  por ejemplo  el arco se  adapta a  las  flechas vuelve a su situación original.

Resiliencia y  autocontrol

Por lo que  diríamos de la residencia respecto a las personas,  que son capaces de volver un estado original, y que tiene una resiliencia adecuada y puede sobreponerse a contratiempos incluso resultar  fortalecido por estos.
Desde la psicología positiva que se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos  y no las debilidades como la psicología tradicional  nos dice
Que la resiliencia se corresponde aproximadamente con el término entereza, de superar algo y salir fortalecido  y mejor que antes.

Resiliencia afrontación  de la  adversidad

La residencia en la capacidad de afrontar la adversidad,, desde la neurociencia  se considera que las personas más residentes tienen un mayor equilibrio emocional frente a situaciones  de estrés.
Soportando mejor la presión, es toda la sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos.
La resiliencia  según el Instituto español de resiliencia, se prueba situaciones de estrés como pueden ser preste a un ser querido, el maltrato abuso  psíquico o físico.
La exposición a enfermedades prolongadas temporales, el abandono afectivo, el fracaso  y catástrofes naturales e incluso pobreza extrema.
Podemos decir que la resiliencia es la entereza más allá de la resistencia,  es la capacidad de sobreponerse a un estimulo adverso.

Procesos Resilientes
Hablamos más  de  procesos resilientes que de resiliencia en este momento, un proceso residente podemos decir que es la capacidad afrontar las adversidades y lograr  adaptarse a los trauma la tragedia las amenazas por estrés severo,
esto significa que en algún momento  sentimos tristeza malestar, dolor ya sea físico, o  emocional  sino que a pesar de todos los obstáculos, que se nos presentan  el gran impacto que tenga en las situaciones
Nosotros aún así somos capaces de sobreponernos,  e ir adaptándonos bien a lo largo del tiempo.
La resiliencia es un conjunto de pensamientos, emociones y conductas que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona,  factores que aumentan la resiliencia:

Perfil  del Resiliente

Pues serían, el apoyo emocional de las personas que nos rodean, una visión positiva en nosotros mismos, habilidades de la comunicación y solución de problemas, capacidad de hacer planes realistas así como,  un buen manejo sobre los sentimientos .
Como son las personas resilientes:
  • Encuentra sentido a la vida
  • acepta la realidad  cuál es
  • capacidad para mejorar
  • contra las emociones
  • ser enfáticos
  • ser competentes y confiados en sí mismos
  • encontrar la causa de los problemas.

¿Como podemos aumentar nuestra resiliencia?
  • pues buscando apoyos emocionales
  • buenas relaciones con los demás
  • aceptar la ayuda y el apoyo
  • dar apoyo a los demás
  • pensamiento realista y constructivo
  • saber interpretar y reaccionar ante acontecimientos adversos
  • ver los problemas como retos a superar y buscar soluciones
  • confiar en sí mismo
  • aceptar la realidad y aceptar el cambio como parte de la vida.
  • Desarrollar metas y objetivos de actuar
  • buscar el crecimieno personal, describirse asimismo.
Ante situaciones problemáticas podemos tener dos respuestas conductuales es decir dejarlos vencer por el fracaso o sobreponernos y salir adelante.
Otra definición de resiliencia  es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas,  y podemos salir fortalecidos de ella.
La resiliencia como adaptación supone  reestructurar nuestros recursos psicológicos, en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades y tener  un desarrollo personal.
La persona resiliente  ve el mundo,  de forma diferente mucho más  positiva.
Resiliencia enlace

https://es.wikipedia.org/wiki/Resiliencia_(psicolog%C3%ADa)

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estres postraumatico

 TRASTORNO POR  ESTRES POSTRAUMATICO
 Ahora estan clasificados dentro de  Trastornos relacionados con traumas y factores de  estres, según el DSM-5
estres postraumatico 9
Estos  criterios  se  aplican a  adultos,  adolescentes y niños mayores  de  6  años. Consiste: en exposición a  la  muerte, lesion grave o violencia sexual, ya  sea  real o  en amenaza  en una  de las siguientes formas:
A. Exposición a  la  muerte, lesion grave o violencia sexual, ya  sea  real o  en amenaza  en una  de las siguientes formas:
  1. Experiencia directa  del suceso(s) traumatico(s)
  2. Presencia  directa del  suceso(s) ocurrido(s) a  otros.
  3. Conocimiento  d e que  em  suceso(s) traumatico(s) a   ocurrido a un  familiar  próximo, o a  migo intimo.
  4. Exposicion repetida a  detalles del suceso(s) traumatico(s), tipo  policias,  sanitarios, medicos etc..
B.Presencia  de  uno o  más  d elos sintomas siguientes  asociados  al suceso(s) traumatico(s), que comienza  despues  del  suceso  traumatico.
1.recuerdos recurrentes, involuntarios e intrusos  del suceso(s) traumatico(s).
2.Sueños  angustiosos recurrentes en los que  el contenido y  el afecto  dle  sueño esta  relacionado con el suceso(s) traumatico(s).
3.Reacciones disociativas, escenas retorpstectivas  dob¡nde  el sujeto actua   como si  se  repitiera el  suceso traumatico.
en los  niños  se  puede representar en el  juego.
4, malestar psicologico intenso y prolongado al  exponerse a  factores internos  o externos que simbolizan o  se  parecen a  un  aspecto  dle  si¡uceso  traumatico.
5.Reacciones fisiologicas  intensas a factores internos o externos, que  simbolizan o  se parecen a un  aspecto  del suceso traumatico.
C. Evitacion, persistente  de  estimulos  asociados al suceso(s) traumatico(s), que comoenza  tra el  suceso traumatico, y  s epone  de manifiesto por las siguientes carcateristicas:
  1. Evitación de  recuerdos, pensamientos o sentimientos, relacionados  con el suceso traumatico.
  2. 2. Evitacion o esfuerzos  para evitar recordatorios externos(personas, lugares, actividades, objetos etc..que  despiertan recuerdos, pensamientos o sentimientos angustisos asociados al suceso traumatico.
D. Alteraciones negativas  cognitivas y del Estado de ánimo asociadas al suceso traumático  que comienzan consideran después del suceso traumático como se pone de manifiesto por dos o más características siguientes:
1. Incapacidad de recordar un aspecto importante del suceso traumático debido típicamente a la amnesia  disociativa.
2. Creencias o expectativas negativas persistentes y exageradas sobre uno mismo,, los demás al mundo.
3. Percepción distorsionada persistente de la causa o las consecuencias de suceso traumático que hace que el individuo se acusa asimismo o a los demás.
4. Estado  emocional negativo persistente, por ejemplo temor enfado  vergüenza, culpa.
5.  Disminución importante de interés a la participación actividades significativas.
6. Sentimiento  de desapego o extrañamiento de los demás.
7. Incapacidad persistente de experimentar emociones positivas como son sentirse satisfecho, felicidad.
E. Alteración importante de la alerta y reactividad asociada a los sucesos traumáticos el comienzo ampliaran después del suceso traumático, como se pone de manifiesto por dos o más de las siguientes características:
1. Comportamiento irritable o arrebatos de furia paréntesis con poca o ninguna provocación paréntesis que se expresan, agresión verbal o física contra personas objetos.
2. Comportamiento imprudente o autodestructivo.
3. Hipervigilancia.
4.Respuesta sobresalto exagerada.
5. Problemas de concentración
6. Alteraciones del sueño como puede ser  culta para conciliarlo sueño inquieto o continuar en el sueño..
F la duración del alteración, criterios  B,C,D,E es superior a un mes.
G. La alteración causa malestar  clínicamente significativo o deterioro en lo social, laboral,O en otras áreas importantes del funcionamiento.
H. La alteración no se puede atribuir a los efectos fisiológicos una sustancia o otra afección médica.
Especificar:
con síntomas disociativos: los síntomas cumplen los criterios  para el trastorno de estrés postraumático  y además,  en respuesta a factor de estrés, el individuo experimenta síntomas persistentes recurrentes de una de las  características siguientes:
1. Despersonalización: experiencia persistente recurrentes sentimiento de desapego y como signo  mismo fuera un observador externo del propio proceso mental o corporal, como especie del sueño, irrealidad de uno mismo o del propio cuerpo,  o del propio tiempo.
2. Desrealización: Experiencia persistente recurrente de irrealidad del entorno por ejemplo sensación de que  el mundo  de alrededor desinhibidos experimenta como y real, como un sueño,, distante o distorsionado.
Especificar si:
Con expresión retardada: si la totalidad los criterios diagnósticos no se cumplen hasta al 6 meses después de con el acontecimiento  traumático, aunque el inicio y la exposición  de algunos síntomas puedan ser inmediatos.
En los niños  menores de seis años, Los. Son iguales  aunque no es de los sucesos tienen que ver con experiencias directas, experiencias ocurridas a otros como cuidadores, o padres.
Otra diferencia  es que a nivel cognitivo, Las alteraciones que se Presentan son las siguientes:
  1. Aumento  importante de la frecuencia de estados emocionales negativos  por ejemplo el niño tiene miedo tristeza  vergüenza culpa.
  2. 2. Disminución importante  del interés por la participación  en actividades significativas, Como  disminución del juego.
  3. Comportamientos socialmente retraído.
  4. Reducción persistente de la expresión de emociones positivas.
La alteración causa malestar  clínicamente significativo o problemas en la relación con los padres, hermanos compañeros u otros cuidadores, cuando comportamiento la escuela.
En los niños las características asociadas al diagnóstico
puede ser una regresión el desarrollo, como la teoría del lenguaje en los niños pequeños y pueden aparecer pseudoalucinaciones auditivas como experiencia sensoriales auditivas de los propios pensamientos, en forma de una  ó más voces diferentes  que hablan, así como ideación paranoide,a  raíz de una sucesos traumáticos prolongados, retirados y graves por ejemplo incluso la tortura de abuso infantil, el individuo puede experimentar además problemas para  regular las emociones o para mantener una relación interpersonal estable o síntoma despreciativos. Cuando el evento traumático ocasiona  una muerte violenta, se puede presentar síntomas tanto del duelo complicado como el trastorno estrés postraumático.
Las siglas del estrés postraumático son TPEP.
La prevalencia se estudió en el de ese cuatro en Estados Unidos  y era alrededor del 8.7%, siendo menores en Europa así como en Asia  África y otros países de América Latina.
También se ha visto el estrés postraumático está relacionado con profesiones que tienen un riesgo de exposición traumática elevada como son policías bomberos personal médico de emergencias etc. Tasas muy altas Se encontraron en los expedientes de violaciones,  cautiverio, secuestros genocidios por causas políticas salinistas, combates militares  que pueden ir desde un tercio a 50% de las personas expuestas.
Factores de riesgo y pronóstico de factores de riesgo
y protección se divide generalmente factores de  pretraumaticos, peritraumaticos, y postraumaticos.
Factores Pretraumaticos
Temperamentales: son los problemas emocionales de la infancia entorno a la edad de seis años por ejemplo  antes de la exposición traumática, problemas de ansiedad o de externalización, y los trastornos mentales previos como pueden ser trastorno de pánico, trastorno depresivo, el trastorno de estrés postraumático del trastorno obsesivo -compulsivo.
Ambientales: Son un bajo nivel socioeconómico como una educación escasa la exposición a un trauma previo  especialmente durante la niñez, la adversidad en la niñez,, necesidades económicas disfunción familiar separación de los padres muerte,, las técnicas culturales  puede ser estrategia de afrontamiento fatalistas o de otro culpa, y una eficiencia intente licencias,  una condición racial/en mitad minoritaria y una historia psiquiátrica familiar. El apoyo social antes de la exposición al suceso es protector..
Genéticos y fisiológico:  Son el sexo femenino y la edad más joven en el momento de la exposición al trauma para los adultos. Ciertos genéticos pueden ser protectores o de riesgo para el trastorno de estrés postraumático  después de la exposición a sucesos traumáticos.
Factores Peritraumaticos
Ambientales. Son la gravedad  tres y dosis del trauma cuanto mayor es la magnitud del trauma, mayor es la probabilidad de  tener trastorno de estrés postraumático, el peligro vital percibido, lesiones personales, la violencia interpersonal, especialmente el trauma perpetrado por un cuidador o a presenciar cómo se amenaza a un cuidador de los niños o para el personal militar ser autor o testigo de atrocidades, o matar enemigo. Es un factor de riesgo la disociación que se produce durante el trauma que persiste después.
Factores postraumáticos
Temperamentales. Son las evaluaciones negativas,, la estrategia de afrontamiento inadecuadas  y el desarrollo  de un trastorno de estrés agudo.
Ambientales. Son la posterior exposición a recuerdos molestos repetitivos,  acontecimientos adversos posteriores y a pérdidas relacionadas con traumas financieros o de otra índole. El apoyo social incluyendo  la estabilidad familiar para los niños es un factor protector que modera el resultado después del trauma.
Respecto al riesgo de suicidio por ejemplo el abuso infantil  aumenta riesgo de suicidio una persona. El trastorno por estrés postraumático  se asocia con ideación suicida e intentos de suicidio, y la presencia de la enfermedad podría indicar que estas personas, Con ideación suicida, van a terminar con un plan de suicidio o suicidándose.

 estres postraumatico 8

 

t.paranode personalidad

  TRASTORNO PARANOIDE DE PERSONALIDAD

personalidad paranoide

 Su característica general es la desconfianza y la suspicacia a hacia los otros de forma que las intenciones de los demás son siempre interpretadas de forma maliciosa, piensan que los demás se pueden aprovechar de ellos hacerles daño, aunque no haya una clara evidencia de la situación, incluso a veces piensan que se pueden aliar contra ellos, que pueden ser atacados en cualquier momento, siempre buscan la prueba de que los demás son hostiles a ellos, que se ratifique sus pruebas, son reacciones a confiar e intimar con los demás, pueden tener quejas recurrentes, o distanciamiento hacia los demás en las relaciones interpersonales.
 
 Se muestran cautos y predomina la hostilidad y el sarcasmo, y la ostigación, se muestran como fuertes, autosuficientes y con mucha autonomía. La prevalecía en la población general es de un 0.5% a un 2.5%, en hospitales psiquiátricos es de un 10 a un 30% y en pacientes psiquiátricos ambulatoria de un 2 a10% Acaban mostrando sus propios conflictos y hostilidades en los demás, los proyectan, las relaciones interpersonales son de distanciamiento y frías.
 
Son personas con suspicacia y hostilidad excesivas, pueden demostrarse por las quejas, las protestas. Su gama afectiva es lábil, a menudo son críticos, rígidos, son capaces de culpar a los demás de sus propios errores, pueden ser litigantes y verse envueltos en pleitos legales.
 
 Los individuos con este trastorno pueden experimentar episodios psicoticos muy breves, que duran minutos u horas, sobre todo en respuesta al estrés. Los sujetos con este trastorno pueden presentar agorafobia, un trastorno depresivo mayor, o un trastorno obsesivo-compulsivo.
 
 Es frecuente el abuso del alcohol, o de otras sustancias.Los trastornos que se presentan a veces conjuntamente con el trastorno paranoide, son el esquizotipico, el narcisista, el esquizoide, el trastorno por evitación y el limite.Ellos se muestran a veces con conductas agresivas y reciben el rechazo de los demás en muchas ocasiones, pueden llegar a tener acciones legales contra otras personas o situaciones. 
 
 El patrón familiar por un aumento de las personalidades paranoides familiares, también se ha visto esquizofrenia crónica y trastornos delirante de tipo persecutorio.La sospechas paranoides pueden llegar a la pareja que la pueden creer infiel, pueden también tener dudas y lealtad de amigos y socios. Una complicación del trastorno paranoide de la personalidad es que se pueda llegar a un trastorno delirante, la aparición de síntomas psicóticos.  
 
Los criterios para el trastorno paranoide de la personalidad, según el DSM-IV-TR son:A. Desconfianza y suspicacia general desde el inicio de la edad adulta, las intenciones de los demás son interpretadas como maliciosas, que aparecen en diversos contextos, como lo indican cuatro o mas puntos de los siguientes:  
(1) sospecha sin base suficiente que los demás se van a aprovechar de ellos, les van a engañar o a hacer daño.(2) preocupación por dudas no justificadas acerca de la lealtad o fidelidad de amigos o socios. 
 (3)reticencia a confiar en los demás por temor injustificado, a que la información que se comparte vaya a ser utilizada en su contra.  
(4) sospecha repetida e injustificada que su cónyuge o su pareja le es infiel. 
 (5) alberga rencores guante mucho tiempo, no olvidas injurias, insultos o desprecios.  
(6) en las observaciones o hechos más inocentes, vislumbra significados ocultos que son degradantes o amenazadores.  
(7) percibe ataques a su persona a su reputación que no son aparentes par los demás, y esta dispuesto a reaccionar con ira o contraatacar.  
 B. estas características no aparecen exclusivamente en el transcurso de una esquizofrenia, un trastorno del estado de animo con síntomas psicoticos u otros trastornos psicoticos, y son debidos a los efectos fisiológicos de una enfermedad medica.
 

 

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