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procrastinacion

procastinacion

Procrastinacion

La procrastinacion Es la conducta de postergar, es  la acción o el hábito de retrasar situaciones o actividades, que en circunstancias normales deberían atenderse. Pero el sujeto  no se siente capaz,, y lo sustituye por otro tipo de situaciones de menos importancia.

La procrastinacion  Se produce  como una forma de retrasar,  y de evitar la incomodidad,  así como la ansiedad, que produce realizar la acción, el sujeto lo vive como algo que le pesa que le produce inquietud  que les interesa, que es aburrir tedioso, y acabando realizándolo
La evasión de alguna acción o decisión responsable, no lleva a que si bien posponemos las cosas que debemos realizar vamos a implicarnos en situaciones que no se nos exige como leer libros meterse la rutina laboral, navegar en Internet.
 En la  procrastinacion, puede estar implicado otras patologías como puede ser el TDHA, Asimismo los problemas  obsesivos -compulsivos, que por el miedo al error el sujeto nos implicaría, las tareas que debe.

La procastrinacion: Puede ser
procrastinacion eventual, la actitud evasiva no se repitan habitualmente.
procrastinacion Crónica, se repite en el tiempo y en el espacio  la conducta evasiva constante.
Como estamos hablando de una acción, en nuestro entorno  encontramos, televisión,  teléfono móvil que nos hacen procrastinar, postergar
La procrastinación, en particular, es un problema de autorregulación y de organización del tiempo.
La solucion  de la  procrastinacion,  esta en lograr una adecuada organización del tiempo, concentrándose en realizar las tareas importantes que tienen un plazo de finalización más cercano. La persona, Que no lo hace tomando una conducta evasiva. 
Desde la  Psicologia,  los  problemas que   presentan los que  procrastinan: son,  es un problema de autorregulación y de organización del tiempo, para hacer las  tareas con plazo.

Asimismo se postergue,  justifica un resultado final por falta de tiempo debido al perfeccionamiento y miedo al fracaso es decir,  está teniendo miedo al fracaso  a no saber cómo afrontar la tarea,
Demuestra bloqueo. Al acumular el trabajo  lógicamente aparece un problema de ansiedad.
La dificultad para tomar decisiones, la búsqueda de garantía   de ser capaz  de implicarse, antes de iniciar la tarea,  provoca finalmente sentimientos catastrofistas los sujetos  al final se sienten superado, saturado e indefenso.
 Esto le produce al sujeto incertidumbre  ya que al vivir las exigencias desmesuradas y el catastrofismo es decir atacaría su propia autoestima  por no sentirse capaz de resolver  el problema.
La saturación le puede,  La falta de organización le lleva a que el trabajo se acumule, no sea capaz de crear prioridades y esto provoca sentimientos de ansiedad, saturación, estrés agudo,  indecisión, impotencia  y movilización y bloqueo  y fracaso.

 

Las tareas que realiza busca una recompensa en ellas, , Que les hace sentirse capaces y superar la procrastinacion, Y aumentar su autoestima.
Los tipos de procrastinacion, llevan desde la evasión es decir evitar una tarea por miedo al fracaso, Aceptarla y activarse, por necesidades laborales de realizar la tarea urgente . Y enfocar la tarea con indecisión, ya que la decisión  conlleva posible fracaso y equivocación
trastorno depresivo persistente, trastornos infancia, trastornos-afectivos

trastorno depresivo persistente

TRASTORNO DEPRESIVO PERSISTENTE(distimia)

Diagnostico                       

A. Estado de ánimo deprimido durante la mayor parte del día, presenten más  días que los que está  ausente.

En niños adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable deuda ajena de ser como mínimo de un año de. Presencia de la pena de prisión de dos o más de los siguientes síntomas.

1.- apetito o sobrealimentación.

2. insomnio o hipersominia

3. poca energía o fatiga.

4. Baja autoestima.

5. Falta de concentración dificultad para tomar decisiones.

6. Sentimiento de desesperanza.

Si durante el periodo  de un año en niños y adolescentes de la alteración de individuo  nunca ha estado sin los síntomas  de los criterios  A y C y de durante más de dos meses seguidos.

D los criterios  para un trastorno depresión mayor pueden estar con finamente presente durante dos años.

E. nunca ha habido un episodio maniaco O. Manera. Nunca se ha cumplido los criterios del trastorno ciclotímico.

F. la atracción explica mejor por un trastorno digestivo persistente, esquizofrenia  como texto delirante u otro trastorno especificado con específica del texto de esquizofrenia otros actos psicóticos.

G.se descarta, que se pueda atribuir a los efectos fisiológicos de una sustancia por ejemplo una droga o medicamentos, hubo otra afección médica.

H. los síntomas causan malestar clínicamente significativo o deterioro social laboral otras áreas importantes de funcionamiento..

La distimia es un trastorno persistente depresivo persistente, puede especificarse:

con  ansiedad.

Con características mixtas..

Con  características melancólicas.

Como características atípicas.

Con características psicóticos congruentes con el estado de ánimo.

Con características psicológicas no congruentes con el estado de ánimo

Se puede especificar si hay esta en

en remisión parcial.

En remisión total..

Especificar si el inicio ha sido temprano es decir antes de los 21 años

su iniciación tardío a partir  de 21 años.

Especificar:

Een los municipiosstado leve.

Estado moderado

estado grave.

Respecto a la prevalencia : el trastorno de presión persistente se considera que tanto 0.5% al 1.5% del conjunto entre un trastorno depresivo persistente y el trastorno depresivo.

Respecto al desarrollo curso del trastorno depresivo persistente tiene manero un inicio temprano insidioso, por ejemplo de infancia adolescencia  y por definición de curso crónico. 

Al comienzo temprano antes de los 21 años asocia una mayor probabilidad de  trastorno comorbidos de la personalidad y de abuso de sustancias.

Mientras los factores de riesgo :

Temperamentales: los factores de presión peor pronóstico a largo plazo son los mayores niveles de neuroticismo crecido afectividad negativa, la gravedad de los síntomas, un peor incremento global  la presencia de trastornos de ansiedad o de conducta

Ambientales:la infancia son muerte de los padres y su separación.

Genéticos y fisiológicos: los pacientes con trastornos depresivos persistentes una mayor proporción de familiares de primer  grado  o dichos trastornos que los pacientes con trastorno depresivo mayor y que tengan más trastornos depresivos en general.

Se desesperan los pacientes con trastorno depresivo persistente en una mayor proporción de familiares de primer grado  con dicho trastorno en los pacientes con trastorno de prisión mayor  y que tengan efectos depresivos en general.

Se han implicado varias regiones cerebrales, por ejemplo el cortex prefrontal, el título anterior, la amigdala,el hipocampo, los trastornos depresivos persistentes.  Además posible que existan alteraciones polisomnográficas.

Las consecuencias funcionales del trastorno de presión persistente repercute en el suplemento socio laboral varía ampliamente, pero sus efectos pueden ser tan grandes incluso mayores en el trastorno de prisión mayor.

El comienzo temprano del trastorno  de depresión persistente se asocie claramente,con el trastorno de personalidad  de los cluster B y C

Respecto a niños y adolescentes los cuadros depresivos, se muestran en su rendimiento escolar,, las relaciones con sus compañeros, negativismo  con la familia, con baja autoestima, en cómo preparar su tiempo de ocio.

Los síntomas depresivos pueden hacer  que sea una persona,, que evite el colegio, como una forma de aislarse, que no se integre en  grupos de deporte, y que de  demasiada importancia a situaciones de la vida cotidiana  que no la tienen.

hoy en día los cuadros, tanto en adultos como niños se presentan,, con ansiedad, los síntomas más normales las ideas suelen ser, dolores de cabeza con estómago,, tensión, irritabilidad, problemas para dormir, así como ansiedad por comer.

Los síntomas cognitivos de los niños con estos problemas y adolescentes, suele ser una forma de filtrar su entorno, muy negativa, que le lleva  a distorsionar su entorno, y a vivirlo como hostil y problemático.

En la adolescencia, puede parecer,  que  es debido,  a la rebelión típica de la  adolescencia, pero los síntomas, se manifiestan, el adolescente con un cuadro depresivo  o depresivo ansioso, tiene mal rendimiento  en el colegio, le cuesta concentrarse.

Presenta problemas con la familia, muy poca tolerancia ante cualquier problema, también en el medio escolar, su nivel de aislamiento le lleva a no disfrutar de las relaciones con los compañeros, y a moverse un poco por inercia.

 En estos casos es importante  la información que nos pueda dar  el profesor  o el tutor, no sólo ya del rendimiento, sino de la actitud, que mantienen clase, tanto en el rendimiento escolar como con el resto de compañeros.

La tendencia en este momento, y más con los  niveles tan altos de bullying, es pensar que todo lo que no ocurre es un problema a una relación de acontecimientos externos tratando de niño, el adolescente, puede estar ocurriendo, problemas internos, que además no van a comunicar con facilidad.

Es complicado un niño un adolescente sepa que está deprimido, o que se encuentra ansioso, deben ser los padres, los que descubran  estos problemas, que les ayuden concretamente adecuado, sobre todo de tipo psicoterapéutico y el farmacológico, si fuera necesario,, con mucha medida.

enlace sobre  trastorno depresivo persistente

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000918.htm

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trastorno limite de la personalidad

TRASTORNO LIMITE DE LA PERSONALIDAD

trastorno limite de la personalidad1

Se presenta con un patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen, y la afectividad, y una notable impulsividad, que comienza a principios de la edad adulta y se da en diversos contextos. Son sujetos que hacen frenéticos esfuerzos por evitar un abandono real o imaginario, seria el criterio I.
 
 La percepción de una inminente separación o rechazo, o la perdida de la estructura externa, puede ocasionar cambios profundos en la autoimagen, afectividad, cognición y comportamiento. Estos temores a ser abandonados restan relacionados con la intolerancia a estar solos y a la necesidad de estar acompañados de otras personas.
 
 Sus esfuerzos por evitar el abandono pueden incluir actos impulsivos como los comportamientos de automutilación o suicidas, que pertenecen al criterio 5. Los individuos con un trastorno limite de la personalidad presentan un patrón de relaciones inestables e intensas, criterio 2.
 
Criterio 3 pertenecería a ser propensos a ser drásticos en las relaciones con los demás, pueden ser visto como apoyos o como punitivos, son unas relaciones muy cambiantes.
 
Alteración de la identidad, por un problema con la autoimagen, el sentido de uno mismo cambios bruscos y drásticos de la autoimagen, caracterizados por los valores, objetos, todos los cambios bruscos de opiniones y planes sobre el futuro de los estudios, de la identidad sexual así como del tipo de amistades, presentan mal rendimiento laboral y profesional.
 
 Dentro del criterio 4, demuestran la impulsividad en acciones peligrosas para ellos mismos, darse atrácones, abuso de sustancias, conducir temerariamente, involucrarse en conductas sexuales de riesgo.
 Estos sujetos presentan comportamientos intensos o amenazas suicidas recurrentes o comportamientos de automutilación seria el criterio 5, el suicidio consumado se observa entre un 8 y un 10% de estos sujetos, y los actos de automutilación y las amenazas son más frecuentes. El intento de suicidio recurrente es el motivo por el que acuden a consulta médica.
 
 Estos actos autodestructivos suelen estar precedidos por los temores a la separación o al rechazo, o ante la expectativa de tener que asumir una mayor responsabilidad. La automutilación puede ocurrir durante experiencias disociativas, o serviles de expiación de sus sentimitientos de maldad.
 
 También pueden presentar una inestabilidad afectiva que es debido a una notable reactividad en el estado de animo, el estado de animo básico disfórico suele ser manifestados por estados de ira, angustia y desesperación, son raras las ocasiones en que un estado de bienestar suele tomar el relevo, estos episodios demuestran la respuesta de estos individuos al estrés interpersonal.
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Estos pacientes por trastorno limite de la personalidad, se sienten atormentados por sentirse crónicamente vacíos, criterio 7, se aburren con facilidad están siempre buscando algo que hacer, esto hace que muestren una ira inapropiada, y que tengan problema para controlar la ira criterio 8.
 
 Ira que va hacia las personas que tienen cerca amigos, amante y con el miedo a que les abandonen, luego van seguidas de culpa y pena, y contribuyen al sentimiento que tienen de ser malos, en los momentos de estrés agudo se pueden presentar ideaciones paranoides o síntomas disociativos por ejemplo despersonalización criterio 9.
 
En cuanto a síntomas y valores asociados son personas que se infravaloran a si mismas en momentos que están a punto de lograr un objetivo, por ejemplo dejar los estudios antes de graduarse. Algunos sujetos presentan síntomas similares a los psicóticos, por ejemplo alucianaciones, distorsiones de la imagen corporal, ideas de autorreferencia y fenómenos hipnagógicos durante los periodos de estrés.
 
 La muerte prematura por suicidio, se puede producir en estos sujetos en los que concurren un estado de animo bajo, y el consumo de sustancias, son frecuentes los fracasos en estudios, en el ámbito laboral y en las relaciones de pareja. En su infancia son frecuentes los malos tratos físicos y psíquicos y sexuales, la negligencia en el cuidado, los conflictos hostiles, o la perdida o la mala separación parental.
 
Los trastornos que se presentan con mas frecuencia del eje I son los del estado de ánimo, los trastornos relacionados con sustancias, los de la conducta alimentaria, especialmente bulimia, el trastorno por estrés postraumático y los déficit de atención e hiperactividad, se pueden dar a la vez que otros trastornos de personalidad. Los adolescentes y adultos jóvenes con problemas de identidad, cuando se acompaña del consumo de sustancia pueden mostrar comportamientos pasajeros que dan la impresión errónea de un trastorno limite de personalidad, y se caracterizan  por inestabilidad.
 
La prevalecía en la población es del 2%, y en la población de centro ambulatorios de un 10% y de un 20% en pacientes ingresados, en poblaciones con trastornos clínicos de la personalidad se sitúa de un 30 a un 60% al curso inestabilidad crónica ,se da al principio de la edad adulta, con episodios de grave descontrol de la impulsividad, y con altos niveles de utilización de recursos de salud mental.
 
 El deterioro causado por el riesgo de suicidio es mayor en los primeros años de la edad adulta y van desapareciendo gradualmente con la edad. La impulsividad, emociones intensas y a las relaciones intensas tienden a persistir toda la vida, los individuos con tratamiento, suelen presentar una mejoría, que se inicia durante el primer año, hacia la cuarta y quinta década se consigue una mayor estabilidad, en sus relaciones y en su actividad profesional. En diez años los pacientes tratados en centros de salud de centro psiquiátricos, ya no presentaban un patrón de conducta que cumplieran los criterios de trastorno limite de personalidad.
 
El trastorno limite de personalidad por sexos se da un 75% mas en mujeres que en hombres. El trastorno limite de personalidad es cinco veces mas frecuente entre los que tienen familiares de primer grado que también lo tienen que la población general, también hay un riesgo relacionado con el consumo en familiares de sustancias, el trastorno antisocial de la personalidad y trastorno del estado de animo.

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