psicología positiva

Psicología Positiva

Psicologia Positiva esta en auge, se dedica más al bienestar de las personas, que a su sufrimiento es una corriente de terapia.

Definición

La Psicologia Positiva, quiere ser la base de una ciencia de la felicidad,  su  objetivo es que los individuos se sientan cada vez mejor más  capaces y  más felices.

Sus Temas

Sus temas más importantes son el placer, las emociones agradables, la felicidad y la satisfacción personal, la serenidad, la  búsqueda  de objetivos reales y alcanzables etc.

Vivimos  para  ser felices, esa  es su  filosofia, y la  nuestra  cuando lo trabajamos, y creemos que  es posible.

Reglas

la psicología positiva busca reglas generales para que sirvan a la mayoría, para ello investiga que proporcione más felicidad y saqué más conclusiones y descarte los elementos que no aumenta la felicidad de forma probada, o  van contra ella.

Muy importante el optimismo pues las personas optimistas se alimenta mejor, fuman menos y consuma menos alcohol y sobre todo nivel más, son halógenos y tienen mejor calidad de vida.

Utilidad

Hay que utilizar palabras positivas pues ello aparte de generar bienestar produce más positivismo los individuos por ejemplo rinden mucho más en el trabajo, y se sienten más satisfechos con su vida.

Centrarse  en las cosas buenas que tenemos, y ser por ello agradecidos pues cuando te quedas sólo en lo negativo, estás atacando tus defensas, y puede ser llegar a tener un cuadro depresivo ó ansioso, u otras patologías.

La felicidad es ante todo valorar lo que tienes, y así consigues reducir la percepción de la desgracia, de tener más sensación de bienestar y plenitud,  que  de vivir  en la  calamidad.

Cuando una persona piensa en positivo, vive en positivo. El  cambiar hacia  lo positivo, es el  trabajo  de  esta terapia, y quien la  trabaja lo consigue.

En la Psicologia Positiva encuentras, todo  aquello que te  hara crecer, y  desarrollarte como persona.

Psicologia Positiva

enlace  externo

http://www.iepp.es/es/que-es-la-psicologia-positiva.html