Procrastinacion
La procrastinacion Es la conducta de postergar, es la acción o el hábito de retrasar situaciones o actividades, que en circunstancias normales deberían atenderse. Pero el sujeto no se siente capaz,, y lo sustituye por otro tipo de situaciones de menos importancia.
La procrastinacion Se produce como una forma de retrasar, y de evitar la incomodidad, así como la ansiedad, que produce realizar la acción, el sujeto lo vive como algo que le pesa que le produce inquietud que les interesa, que es aburrir tedioso, y acabando realizándolo
La evasión de alguna acción o decisión responsable, no lleva a que si bien posponemos las cosas que debemos realizar vamos a implicarnos en situaciones que no se nos exige como leer libros meterse la rutina laboral, navegar en Internet.
En la procrastinacion, puede estar implicado otras patologías como puede ser el TDHA, Asimismo los problemas obsesivos -compulsivos, que por el miedo al error el sujeto nos implicaría, las tareas que debe.
La procastrinacion: Puede ser
procrastinacion eventual, la actitud evasiva no se repitan habitualmente.
procrastinacion Crónica, se repite en el tiempo y en el espacio la conducta evasiva constante.
Como estamos hablando de una acción, en nuestro entorno encontramos, televisión, teléfono móvil que nos hacen procrastinar, postergar
La procrastinación, en particular, es un problema de autorregulación y de organización del tiempo.
La solucion de la procrastinacion, esta en lograr una adecuada organización del tiempo, concentrándose en realizar las tareas importantes que tienen un plazo de finalización más cercano. La persona, Que no lo hace tomando una conducta evasiva.
Desde la Psicologia, los problemas que presentan los que procrastinan: son, es un problema de autorregulación y de organización del tiempo, para hacer las tareas con plazo.
Asimismo se postergue, justifica un resultado final por falta de tiempo debido al perfeccionamiento y miedo al fracaso es decir, está teniendo miedo al fracaso a no saber cómo afrontar la tarea,
Demuestra bloqueo. Al acumular el trabajo lógicamente aparece un problema de ansiedad.
La dificultad para tomar decisiones, la búsqueda de garantía de ser capaz de implicarse, antes de iniciar la tarea, provoca finalmente sentimientos catastrofistas los sujetos al final se sienten superado, saturado e indefenso.
Esto le produce al sujeto incertidumbre ya que al vivir las exigencias desmesuradas y el catastrofismo es decir atacaría su propia autoestima por no sentirse capaz de resolver el problema.
La saturación le puede, La falta de organización le lleva a que el trabajo se acumule, no sea capaz de crear prioridades y esto provoca sentimientos de ansiedad, saturación, estrés agudo, indecisión, impotencia y movilización y bloqueo y fracaso.
