Depresión Otoñal
La depresión de otoño, viene caracterizada por un cambio en el estado de animo, producido por de tiempo, bajada de presiones, bajada de temperaturas, así como cambios en la humedad del ambiente, tambien cierta predisposicion.
Así como disminución de la luz, Esto produce cambios internos, sobre todo hormonales.
Lo mismo que en el exterior vemos como hay cambios los árboles, los de hoja caduca pierden sus hojas, en nosotros también hay cambios tanto hormonales como del estado de ánimo, también el hecho de tener menos luz.
El sol es un antidepresivo natural, el cambio de hora, y los dias nublados influyen en nuestro estado de ánimo.
En otoño aumentan las recidivas, las recaídas, en casi todos los problemas psicológicos, pero sobre todo en aquellos que tienen que ver con el Estado de ánimo
Principalmente trastornos histriónicos, trastornos del estado de ánimo, trastorno bipolar y trastorno afectivo emocional, que se produce por los cambios de luz.
No sólo nuestro estado de ánimo influye, los factores psicológicos y ambientales, los factores sociológicos.
es decir lo que vivimos en nuestro entorno también nos afecta, en este momento, dada la inestabilidad política, también se dan cambios emocionales, Ya que aparecen miedos, respecto al futuro, el trabajo, las pensiones.
El hecho de mantener una vida sana, desde el ejercicio físico, hasta el nivel racional, así como practicar hobbies, o realizar cosas que no sean reforzantes es importante, para evitar la depresion.
Puede ayudarnos, pero si estamos hablando de cuadros psicopatológicos depresivos.
Tenemos que acudir a buscar ayuda, bien psicológica y a veces también farmacológica, y si se está tomando ya algún tratamiento, es momento de regularlo.
Dejo dos enlaces, respecto a el espectro de trastornos depresivos, así como el del trastorno afectivo emocional.
Trastorno afectivos o depresivos y bipolares
trastornos afectivos
trastorno afectivo estacional
trastorno afectivo estacional