depresion en otoño

Depresión Otoñal

La depresión en otoño

La depresión  de otoño, viene caracterizada por un cambio en el estado   de  animo, producido por  de tiempo, bajada de presiones, bajada de temperaturas, así como cambios en la humedad del ambiente,  tambien cierta  predisposicion.
Así como disminución de la luz, Esto produce cambios internos, sobre todo hormonales.
Lo mismo que en el exterior  vemos como hay cambios los árboles,  los de hoja caduca pierden sus hojas, en nosotros también hay cambios tanto hormonales como del estado de ánimo, también  el hecho  de   tener  menos luz.
El sol es un antidepresivo  natural, el  cambio  de hora, y los  dias   nublados influyen en  nuestro estado  de  ánimo.
En otoño aumentan las recidivas, las recaídas, en casi todos los problemas psicológicos, pero sobre todo en aquellos que tienen que ver con el Estado de ánimo
Principalmente trastornos histriónicos, trastornos del estado de ánimo, trastorno bipolar y trastorno afectivo emocional, que se produce por los cambios de luz.

No sólo nuestro estado de ánimo influye, los factores psicológicos y ambientales, los factores sociológicos.
es decir lo que vivimos en nuestro entorno también nos afecta, en este momento, dada la inestabilidad  política, también se dan cambios emocionales, Ya que aparecen miedos, respecto al futuro, el  trabajo, las pensiones.
El hecho de mantener una vida sana,  desde el ejercicio físico, hasta el nivel racional, así como practicar hobbies, o realizar cosas que no sean reforzantes  es importante, para evitar la  depresion.
Puede ayudarnos, pero si estamos hablando de cuadros psicopatológicos  depresivos.
Tenemos que acudir a buscar ayuda, bien psicológica y a veces también farmacológica, y si se está tomando ya algún tratamiento, es momento de regularlo.

Dejo dos enlaces, respecto a el espectro de trastornos depresivos, así como el del trastorno afectivo emocional.
Trastorno  afectivos o  depresivos y bipolares

trastornos afectivos

trastorno afectivo  estacional

trastorno afectivo estacional